恋愛とコミュニケーションは同じ～コミュニケーション能力を上達させる日頃の意識

今回からはときどき、私がよく考える価値観・思想感にふれていきたいと思います。

今回は「恋愛とコミュニケーション」について

私は、恋愛とコミュニケーションは同じだと思います。

人と接するとき、仕事にしろ、プライベートにしろ、相手とより良い関係を築きたいですよね？

そんなとき役立つのは

「相手の立場に立って物事を考えること」

つまり、相手の立場に立って、

「こう言ったら相手はどう感じるか？」、

「このようにふるまったら相手はどのように感じるか？」

なのです。

これって恋愛にもあてはまりますよね？

つまり、同性異性問わず、相手と接するときに意中の恋人や好きな人と接するように意識して接するといいのです。

まるで、学校のアイドルなど、高根の花の、素敵な異性と接するときのように。

そうすると、「相手に嫌われないようにしよう」と、相手に一層気を遣うので、より良いコミュニケーションが築けると思います。

営業でも、同性と接するときでも、このスタンスで、取り組めば成功間違いなしです。

男と女の関係が上手な人は、基本的にコミュニケーションが上手です。

逆もまたしかりで、コミュニケーションの下手な人は恋愛はうまくいかないでしょう。

このような日頃からの心がけで、コミュニケーション能力、ひいては恋愛能力が身に付くなら一石二鳥じゃありませんか？

今日から早速実践してみましょう。

おすすめ実戦的心理学：「人間関係の心理学」～分かりやすくすぐ使える内容が満載～

前回は、学問的な心理学の入門書を紹介したので、今回は学問的ではあるけれでも、

実用的な、使える心理学の簡単な本を紹介したいと思います。

図解雑学

人間関係の心理学

ナツメ社

が、大変分かりやすくオススメです。

この本では、科学性を追求する心理学において、特に社会心理学

（社会心理学とは、社会生活を営む我々が、日常の、対人間の相互作用によって起こりうる、心理的な影響について実験的手法を用いて明らかにする学問。詳しくは、また次回以降で触れます。）

の実験から明らかになった、人の人との、人間関係の中で起こりうる人間の行動特性ついて、イラスト入りで分かりやすく書かれています。

心理学初心者でも、面白く読めるような内容で、単純明快に、見開き２ページで、コンパクトにまとめられており、心理学に対する興味が引きつけらると思います。

また、学問とはいえ、かなり実践で応用できるような内容なので、日常生活にも応用可能です。

ちなみにこの本の著者である、

齊藤　勇　氏は、

大変分かりやすく面白い、初心者でも楽しく読める心理学の本をたくさん出しているのでオススメします。

の三点が比較的読みやすく、廉価で買えるのでおすすめです。

おすすめ心理学入門編：「心理学の誤解」と、「心理学入門書」～本当の心理学とは

心理学は、一般にはかなり誤解されているように思えます。

例えば、ＴＶのバラエティ番組でよく放映されているように、性格診断テストをして（絵などをゲストに描いてもらって）、「その人の性格や深層心理などを当てる！」なんて言ってますが、そのような、心理学者（もちろん中には、心理カウンセラーなどという資格もないのに適当にカウンセラーを名乗ってる人も多いようですが、）の判断は、かなり心理学者によって判断が分かれる、つまり妥当性に欠けるわけです。

個人の判断はやはり、今まで臨床経験から蓄積された、主観的判断になりがちです。

これでは、心理学とはいえません。

心理学は一般には科学と言われています。

科学では、「こころ」という不確かなものを扱いつつも、具体的データという証拠に基づいたエビデンスベイスト（evidence-based）な状態が求められます。

ＴＶ番組での性格検査は、ほんの一例ですが、確かに臨床心理学においてクライエント（被験者）の人格の検査（その人の持つ欲求、態度、情緒的特徴、などの心理的な測定する検査）ために、いわゆる投影法と呼ばれる検査法を使う場合もあります。

投影法とは、有名なバウム・テストのように、

「実のなる木を一本描いてください」

と、検査者が被験者に指示します。

被験者は（何を求められているか、詳細は説明されないため、）あいまいな状況におかれるわけですから、さまざまな反応の仕方（絵の描き方）があるわけです。

もちろん、描かれた絵のパターンがありすぎるわけですから、解釈に検査者の主観が入り込む余地が多くあり、妥当性の高い評価ができるようになるには、熟練を要します。

そのように、投影法では、解釈が難しくなるのは当然といえるわけで、ＴＶ番組での性格検査は、妥当性が高いとは言えず、（検査者が、よっぽど熟練を要した臨床心理学者でない限り、）判断の内容に問題がある場合が多い、としかいいようがありません（ただ、バウム・テストに関しては、木を描くだけなので、まだ投影法の中では解釈はまだ簡単なほうといわれています）。

少し前置きで、一般に世間で誤解されている「心理学」の落とし穴のついてふれてみました。

心理学に興味をもってもらえたでしょうか？

今回は、そんな「心理学」というアカデミックな学問にふれる入門書を紹介したいと思います。

まず、概論書として、心理学がどんな学問か知りたい人には

図解雑学

心理学入門

ナツメ社

図解雑学 心理学入門 (図解雑学シリーズ) 著者：久能 徹,松本 桂樹 販売元：ナツメ社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

がイラスト入りで分かりやすく、飽きずに三時間くらいで読めます。

著者は、第一線で活躍しているような研究者ではなく、臨床心理士として臨床にたずさわっている人たちが書いているので、内容にはちょっと物足りないですが、入門ならこれくらいでいいでしょう。ただ、臨床家が書いているだけに内容に偏り（臨床のほうが比重が大きい）があります。

ナツメ社の図解雑学シリーズは、イラスト入りで分かりやすく、心理学関連の書籍も充実しており、おすすめです。

ちょっと難しいけど、学問の奥深さを知りたい人には

心理学ナヴィゲータ

北大路書房

心理学ナヴィゲータ 著者：神田 義浩,山下 京子,広兼 孝信,唐川 千秋,森田 裕司 販売元：北大路書房 Amazon.co.jpで詳細を確認する

がおすすめ。一般に心理学系以外の、大学の心理学の教科書として使われている平易な心理学概論のテキストです。

内容は広く浅く、ですが、初心者にはこのくらいまでがいいかなと思います。

ただ、教科書なので、文体は固いです。

次回は、学問的な心理学は置いとくとして、もっと実用的な、使える心理学の本を紹介しますね！